헬스 3개월 현실

3개월 몸짱의 진실은 고민상담소
과학이 밝혀낸 어떤 사람은 금방 좋아지는데 내 몸은 안 좋아지는 진짜 이유
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운동 3개월만에 몸짱이 될 수 없는 과학적인 이유
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운동 순서 X도 안 중요함 초급자는 루틴 프로그램 하지 말자
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아무리 열심히 운동해도 몸이 못생긴 과학적인 이유 미친 골격 유전자의 차이
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